休みたい時には休もう

こんばんは🌙
今日も一日お疲れさまです🍀
いつも本当に
ありがとうございます💝

休めていますか?

学校に仕事に
ご家庭での役割に

ついつい自分自身の
心とからだに向き合う時間が
後回し

働き過ぎてしまう
頑張りすぎてしまう
今の社会で

意識して休むこと
とても大切です💕

心とからだが
健やかでこそ
本来のあなたらしさが発揮できます

闘病中の方も
ご自身のベストな状態で
いてほしい

自分自身のその日の
コンディションに合わせて
バランスを保ちながら
調整していく力を

こどもも
おとなも

身につけたいですね

「あぁ疲れたな」のサインを感じたら
何もしないで休んでくださいね

あなたが笑顔で心地よく過ごせる毎日だと
みんなが嬉しい

優しい音楽もぜひ
ご活用ください

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